+48 223079889

Zarejestruj się


Joga i dobre samopoczucie w Toskanii

  • Wakacje z jogą zrobiły się ostatnio bardzo popularne. Nie brakuje ku temu powodów, gdyż dają liczne efekty zdrowotne, a także tak często potrzebną sposobność poświęcenia odrobiny czasu samemu sobie. Czy może być lepszy moment na jogę niż urlop, w czasie którego jesteśmy maksymalnie zrelaksowani?

    Można powiedzieć, że Toskania to idealne miejsce na głęboko wyciszającą i dodającą energii jogę. Entuzjaści jogi z radością odkryją, że na terenie Toskanii jest mnóstwo szkół i ośrodków jogi, ale rynek usług rekreacyjno-sportowych nadal się rozwija, a w różnych częściach regionu regularnie są otwierane nowe szkoły.

  • Dlaczego Toskania to idealne miejsce na wczasy z jogą?

    Wyobraź sobie tylko, że rozkładasz matę do ćwiczeń pod drzewkiem oliwnym lub na szczycie wzgórza z widokiem na rozległą winnicę... Toskania może się poszczycić zachwycającym pięknem i spektakularnymi krajobrazami. Osoby, które już ją odwiedziły mogą potwierdzić, że należy do najbardziej relaksujących miejsc na świecie. Tempo życia jest tu przyjemnie powolne i spokojne, dlatego tak łatwo się odprężyć i rozluźnić tak ciało jak i ducha, zwłaszcza jeśli skorzysta się z pomocy technik jogi.

  • Gdzie można uprawiać jogę w Toskanii?

    Nasze wille idealnie się nadają na kurs jogi. Jeśli jako nauczyciel jogi szukasz miejsca na zorganizowanie wczasów z jogą, skontaktuj się z nami jeszcze dzisiaj, aby uzyskać dalsze informacje. Susan Gardner skorzysta z jednej z naszych czarujących willi jako bazy na organizowany przez siebie kurs.

    Jeśli masz aplikację umożliwiającą ci samodzielne trenowanie jogi lub jesteś ekspertem w tej dziedzinie, możesz do woli ćwiczyć podczas pobytu w jednej z naszych prywatnych, luksusowych willi. W naszych dużych willach miejsca będzie pod dostatkiem, niezależnie od tego czy chcesz zafundować sobie sesję w salonie, na tarasie, w ogrodzie czy nad basenem.

  • Szkoły i ośrodki jogi w Toskanii

    1. It’s Yoga Florence
    1. It’s Yoga Florence
    Połącz wczasy z jogą ze zwiedzaniem przepięknej Florencji. W ofercie centrum „It’s Yoga Florence” jest Ashtanga Vinyasa joga, a także zajęcia grupowe, prenatalne, a nawet joga dla dzieci, żeby maluchom też się nie nudziło. Lekcje odbywają się w cichym, przyjaznym studio zlokalizowanym w 600-letnim budynku we Florencji.

    2. Centro Yoga Grosseto di Ilaria Serini
    Centro Yoga oferuje zajęcia w Grosseto. Lekcje trwają półtorej godziny i będą odpowiednie dla wszystkich chętnych, niezależnie od poziomu. Odbywają się w swobodnym i przyjaznym otoczeniu, pod kierunkiem pomocnych, uważnych nauczycieli.

    3. Cintamani Yoga
    Cintamani Yoga oferuje zajęcia w samym sercu wzgórz Chianti, w przepięknym otoczeniu. Lekcje są zaplanowane tak, aby „przekazać ćwiczącym poczucie wewnętrznego szczęścia, spokoju i determinacji osiągnięcia życiowych celów”. Można wybierać między lekcjami prywatnymi albo zajęciami grupowymi, które odbywają się w studio.

    4. Radici Yoga
    Radici Yoga, kolejna szkoła jogi w centrum Florencji, ma w ofercie duży wybór zajęć, do których należą różne odmiany jogi, między innymi Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, joga prenatalna/postnatalna i Hatha. Ośrodek skupia się na korzyściach emocjonalnych, fizycznych i duchowych związanych z uprawianiem jogi.

    5. Yoga Garage
    Yoga Garage również mieści się we Florencji. Zajęcia są prowadzone po angielsku i włosku. Odbywają się we wspaniałym starym kościele, więc będą odpowiadać osobom poszukującym unikalnej lokalizacji do ćwiczeń.

    6. Studio Yoga Maya
    Studio Yoga May mieści się na Piazza Santo Spirito we Florencji. Lekcje grupowe trwają 90 minut i bierze w nich udział od 5 do 8 uczestników. Nauczyciele mają duże doświadczenie, a ćwiczenia dobierają indywidualnie dla każdego ucznia. Według Studio Yoga Maya, „panuje tu przytulna, spokojna, wyrafinowana atmosfera, w której można „odblokować” kręgosłup i ustawić go zgodnie z nową osią”.


    7. Centro Yoga Nisargadatta Ashram
    Centro Yoga mieści się w Pizie i oferuje godzinne zajęcia. Dokładne informacje można znaleźć na ich witrynie.

    8. 19r Yoga and Pilates
    19r Yoga to studio należące do międzynarodowego Związku Jogi i koncentrujące się na Ashtandze jodze. Mieści się w centrum Florencji. Osoby zainteresowane karierą nauczyciela jogi mogą tu przejść szkolenie.

Poznaj Toskanię na wycieczkach z

Lucca Aperitivo Tour with Wine Tasting and Food Sampling

The flavors, the aromas, the colors, and the smiles are all part of life in Lucca. Learn more about the city as you sip your way through narrow streets and Medieval squares. Artisan beer, local wines, and even a top-secret liqueur will have you thirsty for more of Lucca.

from 71 Euro

The Best of Florence, A Family Friendly Tour

Discover all about Florence, together with your family! Visit its main highlights & uncover its hidden gems. See the city on a family-friendly experience and keep your kids interested & entertained through a series of fun activities and sweet treats. Personalize your tour to fit your family needs!

from 28 Euro

Full-Day Private Walking Tour of Cortona

Take an 8-hour private walking tour through Cortona with a professional guide. Walk through a magnificent location nestled in the woods leading to the cells of St. Francis, enchanted and spiritual, then follow a path that leads to the highest part of the city where the fortress is located with its imposing walls. Have lunch in one the best restaurants in Tuscany, Locanda (own expense). A professional art historian guide will meet you after lunch to show you the history of this beautiful village, visiting the city's most impressive churches: San Niccolò and Santa Chiara (the second church built after the Saint's death). Once in the center of the city, take in the magnificent main square, rich in history and references to the Etruscan world. Then learn about the traditions of the place through the specialty shops of ceramics, local produce, and wine bars. Private tour is limited to 8 people.
 

from 77,24 Euro

Cinque Terre Exploration

When your cruiseship docks in Livorno, or you are finding yourself already in Florence, one of the best choices you can make is to visit the gorgeous area of so called "Cinque Terre". Located only 1 hour & 15 minutes approximately from the port, it is a quick and nice drive on a freeway that will take you to La Spezia, beautiful port town itself already. From La Spezia the driver will take you to the pier where you can embark a small ferry, for a boat tour of the 5 villages. After your visit on your own, return by boat or train to La Spezia and meet again your driver, before safely returning to the ship in Livorno.

from 330 Euro
Zapytaj o wille